In unserem 10-wöchigen Einsteigerkurs ab 16 Jahren bauen wir gemeinsam die Grundlagen für Deine Fitness und Deine persönliche Sicherheit auf. Danach wirst Du mit einer Vielzahl verschiedener Angriffe und deren Abwehr vertraut sein.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – aber es schadet auch nicht…
Wir holen Dich auf Deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen Dich innerhalb kurzer Zeit fit für gefährliche Situationen.
Kursthemen:
- Theoretische Grundlagen
- Frühzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Taktisches Verhalten
- Techniken zur Befreiung aus (Würge-)Griffen und Umklammerungen
- Grundlagen Schlag- und Tritttechniken
- Stressdrills
Weitere Infos:
- Beginn: Montag, 19. September 2016 / 19.00 – 20.00 Uhr
- 10 Trainingseinheiten (1x pro Woche)
- im Anschluss läuft das Training als normaler Kurs weiter
- Ort: Defensiv.ch Trainingscenter, Müllheimerstrasse 138, 4057 Basel
- Frühbucherpreis (bei Anmeldung und Zahlung bis 01.09.2016): CHF 279.-
- Normalpreis: CHF 319.- / reduziert: CHF 259.- (für Schüler, Studenten, Arbeitslose)
- Anmeldung: http://www.defensiv.ch/krav-maga-einsteigerkurs-in-basel-2/
